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Abdominais

Abdominais Rotações Sentado 1

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Abdominais Rotações Sentado 2

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Abdominais Rotações Sentado 3

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Abdominais Transverso

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"MR" Abdominais Encolhimentos 1

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Abdominais Obliquos Deitado 1

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Abdominais Obliquos Deitado 2

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Posição Base Barra Pé

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Recto Abdominal no Puxador 1

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Recto Abdominal no Puxador 2

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Abdominais Inferiores Encolhimentos no Banco sem Apoio 1

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