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Execução
Up one levelDemonstra em movimento animado a execução dos movimentos. Para a visualização animada, terá que, após seleccionar a imagem pretendida, "clicar" em "Carregue para ver a imagem no tamanho original".
- Peito - Execução
- Livre - Execução
- Triceps - Execução
- Abdominais - Execução
- Gluteus - Execução
- Perna - Execução
- Bola - Execução
- Caneleiras - Execução
- Elastico - Execução
- Ombro - Execução
- Antebraço - Execução
- Multipower - Execução
- Dorsal - Execução
- Biceps - Execução
- Lombares - Execução
- Costas - Execução
- Gemeos - Execução
- Trapézio - Execução
- "MR" - Execução
- "Cardio" - Execução
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